BLOG
医院だより
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地球のためにも、家計のためにも実践したい！ できることからはじめる、「エコドライブ」
ガソリン代が高騰し、少しでも節約したいと考える人は少なくありません。ちょっとしたことを意識すれば、大きな成果が表れるはず。環境にもやさしい「エコドライブ」を見直しましょう。ポイントは６つあります。 急発進・急加速はしな…
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春キャベツとベーコンのだしスープ
早春から初夏にかけて収穫される春キャベツは、とてもやわらかいのが特徴。シャキシャキした歯ごたえで、みずみずしいおいしさを楽しめます。栄養的には、「キャベジン」という別名のあるビタミンUがたっぷり含まれています。ビタミンU…
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第48回『食事中、友人が突然意識を失って倒れました』
こんにちは、理事長の工藤です。 前号では、「５０歳過ぎたら帯状疱疹予防はコレ！」についてお話ししました。 今回は、「食事中、友人が突然意識を失って倒れました」というお話をします。 あなたは友人とレストランで…
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朝と夜 それぞれ習慣にしたい「免疫力を高める過ごし方」
自律神経研究の第一人者である小林弘幸氏がすすめる、免疫力を高める過ごし方を紹介します。朝と夜に分けて見てみましょう。 まず、朝起きたらすぐに、コップ１杯の水を飲みましょう。睡眠中に腸は消化や吸収を行っていて、朝は働いて…
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小松菜炒め肉みそがけ
くせがなく、いろいろな料理の食材として活躍する小松菜は、栄養的にもすぐれています。赤血球の栄養素として欠かせない鉄、皮膚や細胞のコラーゲンを作るのに必要なビタミンCを多く含んでいます。また、骨や歯を形成するカルシウムは、…
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第46回『あなたの手荒れが治らないワケ』
こんにちは、理事長の工藤です。 「最適なお風呂の温度は何度？」についてお話ししました。 今回は、「あなたの手荒あれが治らないワケ」というお話をします。 ■「外部からの刺激をさける」 そもそも、手あれになる多く…
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毎日の小さな積み重ねできれいになる 「小片づけ」と「だわへし片づけ」
整理収納アドバイザーの井田典子さんによると、居心地の悪い家には「よどみ」があり、その原因となっているのが、ものが多すぎることだとか。つまり、よどみを解消するには、ものを減らすこと。不必要なものがなくなれば、暮らしがスム…
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牛肉と大根の韓国風煮込み
寒い季節になるとみずみずしくなる大根は、栄養的にもすぐれています。まず、消化酵素のアミラーゼが食べ物の消化をスムーズにしてくれます。とくに脂っこいものを食べたときなどに活躍するでしょう。二日酔いにもよく効きます。また、…
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第45回『最適なお風呂の温度は何度？』
こんにちは、理事長の工藤です。 「うちの子、耳の下がくり返し切れるんです」についてお話ししました。 今回は、「最適なお風呂の温度は何度？」というお話をします。 ■１日で一番かゆみを感じるのはどんなとき？ 突然ですが、あな…
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インコが物まねする理由 人と共通するコミュニケーション方法
人の言葉をまねしておしゃべりするインコ。鳥類は気管の分岐点にある 「鳴管（めいかん） 」を使って声を出しています。鳥類の中でもインコは、鳴管の周りの筋肉が発達している鳥です。そのため、鳴管を震わせると人間が話すような声…