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医院だより

  • オクラと鶏ささみの梅あえ

     オクラにある独特のネバネバ成分はガラクタンやアラパン、ペクチンなどの食物繊維。なかでもペクチンは腸の働きをよくし、便秘や下痢を予防します。大腸がんのリスクを減らす作用も期待できます。ほかに、コレステロールを排出する働き…

  • 第38回『水虫薬の塗り方にはコツがあった!?』

    こんにちは、理事長の工藤です。 前号では、「あまりにも意外で単純な虫よけ法」についてお話ししました。今回は、「水虫薬の塗り方にはコツがあった!?」というお話をします。   ■水虫薬の塗り方にはコツがあった!? …

  • 相手に共感し、聞き上手になる! 「人に好かれる話し方」

     心理コンサルタントの大久保雅士さんによると、人の心をつかむのに必要なのは、最初の8秒だそうです。8秒間、笑顔でアイコンタクトをし、相手の話に興味がある表情をプラスします。これで相手は自然と好意を持ってくれるでしょう。 …

  • ホタルイカのペペロンチーノ

    ホタルイカはからし酢みそで食べるのが定番ですが、イタリア料理にもよく合います。栄養的には、目や皮膚、粘膜を健やかにするビタミンA 、糖質や脂質の代謝に欠かせないB1やB2、そして、血液を作るのに必要なB12が豊富です。ま…

  • 第37回『あまりにも意外で単純な虫よけ法』

    こんにちは、理事長の工藤です。 前号では、「50歳以上の方は帯状疱疹に注意!」というお話をしました。今回は、「あまりにも意外で単純な虫よけ法 」についてお話しします。   ■あまりにも意外で単純な虫よけ法 夏に…

  • 毎日掃除して、清潔を保ちたい トイレで健康運をアップしよう!

     風水ではトイレがどんな状態かで、健康運がよいかどうか変わってくるとしています。家族の健康のためにも、トイレを見直してみましょう。  健康運をアップするためには、トイレを毎日掃除し、清潔に保つことが一番のポイントです。便…

  • グリーンピースの卵焼き

    春に旬を迎えるグリーンピースは栄養的にもすぐれています。まず、人の体の筋肉や臓器、肌、ホルモンなどを作ったり、エネルギー源ともなるタンパク質がたっぷり含まれています。また、ビタミンB12と一緒に赤血球を構成する葉酸が豊富…

  • 第36回『50歳以上の方は帯状疱疹に注意!』

    こんにちは、理事長の工藤です。前号では、「圧倒的にこどもに多いウイルス性湿疹」についてお話ししました。今回は、「50歳以上の方は帯状疱疹に注意!」というお話をします。   ■50歳以上の方は帯状疱疹に注意! さ…

  • 【当院の治療方針について】〜海老名市民の10人にひとりが受診するクリニック~

    ■「嘘をつくな!そんなクリニック聞いたことがないぞ!(怒)」 今から10年ほど前のことです。受付で男性の患者さんが顔を真っ赤にして「嘘をつくな!そんなクリニック聞いたことがないぞ!(怒)」と大きな声をあげられました。なぜ…

  • 菜の花とホタテのしょうゆバター

     菜の花は春になるとよく見かける緑黄色野菜。栄養的にすぐれた野菜で、まず、免疫力を高めたり活性酸素から体を守ったりするβカロテンが豊富です。また、赤血球を作るのに欠かせない葉酸もたっぷり含まれています。アンチエイジングに…