スーパーフード 次に来る進化系シードは？
美と健康に敏感な女性や海外セレブが注目する「スーパーフード」。スーパーフードとは、抗酸化力が認められ、ビタミンやミネラル、アミノ酸などの栄養成分を豊富に含む自然由来の食材です。 キヌア、アマランサス、ヘンプシード、チ…
続きを見る
こうすればケンカは終了！ イライラにさよなら
イライラむしゃくしゃしていると、ケンカ勃発！困りますよね。ケンカを始めず、売られたケンカも終了させるコツを知っていれば、こうならないかもしれません。 怒りをコントロールする「アンガーマネージメント」では、怒りのピーク…
続きを見る
