BLOG
医院だより
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フランス女性のエレガンスを学ぼう！
フランスの女性は歳を重ねてもチャーミングで、品格を備えています。 彼女たちはエレガンスをどのように身につけているのか、ポイントを紹介します。 まず、「人生の主役は自分」というプライドを持つ。 かつてフランス革命では市民が…
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鶏肉と根菜のサラダ風
鶏ささ身は１本約50gで49キロカロリーと、低カロリーなのが魅力。 また、脂質や糖質がほとんど含まれていないため、とくにダイエット中の人におすすめです。 味は淡白でどんな料理にも合い、比較的リーズナブルと、優秀な食材です…
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第72回『にきびは皮膚科の病気です』
こんにちは、理事長の工藤です。 前号では、「食物アレルギーの原因となりやすい食べ物とは？」についてお話しました。 今回は「にきびは皮膚科の病気です」のお話をします。 ■にきびは皮膚科の病気です！！ 最近「マスクでにきびが…
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今したいことをすぐに実行しよう！
「昨日少年、今日白頭」は晩唐の詩人、許渾（きょこん）の詩「秋思」の一句で、「この間までは少年だったのに、ふと気づいたら白髪の老人になってしまった」と訳します。 時間は早く過ぎ、自分だけがそのことになかなか気づけないという…
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春キャベツの蒸し煮
３～４月に収穫される春キャベツは葉の巻きがゆるく、とてもやわらかいのが特徴です。 栄養的には「キャベジン」とも呼ばれるビタミンUを豊富に含み、胃をトラブルから守ってくれます。 また、ビタミンCをたっぷり含むことでも知られ…
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第71回『食物アレルギーの原因となりやすい食べ物とは？』
こんにちは、理事長の工藤です。 前号では、「「手あれ」ができる原因とは？」についてお話しました。 今回は「食物アレルギーの原因となりやすい食べ物とは？」のお話をします。 ■食物アレルギーを心配する患者さんが間違いやすいポ…
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自律神経を整えて ストレスに強くなろう！
神経内科医の久手堅司さんによると、心身は一体で、心の不調が体に現れたり、体の不調が心に現れたりするそうです。 ストレスと自律神経も同様に関連していて、自律神経を整えることでストレスに強くなり、ストレスが原因で自律神経が乱…
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タラとゴボウのトマト煮
寒い季節になると旬を迎えておいしくなるタラは、良質なタンパク源。 ほかに、タンパク質の合成やアミノ酸の代謝に関わるビタミンB12、カルシウムを吸収させたり、骨活に働いたりするビタミンＤが豊富です。 さらに、体内のナトリウ…
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第70回『「手あれ」ができる原因とは？』
こんにちは、理事長の工藤です。前号では、「「医学的に正しい爪の切り方」とは？」についてお話しました。 今回は「「手あれ」ができる原因とは？」のお話をします。 ■手あれの原因とは？ 「手あれ」はかなり大変です。手がカサカサ…
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体を動かして、冷えとサヨナラしよう！「ちょこちょこ温め習慣」
冷えの原因として挙げられるのは、おもに３つです。 まず、「筋肉量の低下」。年を重ねるにつれて少しずつ筋肉量が低下し、結果、代謝が悪くなります。 すると、体を温めるための熱が生まれません。 とくに、大きな筋肉が集まっている…