BLOG
医院だより
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カキ雑炊
冬になるとおいしくなるカキは、ビタミンやミネラル、アミノ酸などを豊富に含む食材です。とくに、貧血や疲労回復に効果的なビタミンB12、免疫力をアップする亜鉛、体力維持に欠かせないグリコーゲンがたっぷり含まれています。また…
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第32回『ステロイド軟膏の使い方』
こんにちは、理事長の工藤です。前号ではこんにちは、理事長の工藤です。前号では「危険なじんましんのサインとは！？」というお話をしました。今回は「ステロイド軟膏の使い方」についてお話しします。 ■【ステロイド軟膏の使用のコツ…
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ちょっとしたポイントで快適な旅を！ 「ひとり温泉」を楽しむ
「ソロ活」という言葉が定着し、ひとりでさまざまなことを楽しむ人が増えています。そこで、行楽の秋に、「ひとり温泉」はいかがですか。気が向いたときにふらっと出かけられ、訪れる方面やどんな宿を選ぶかも自分次第。旅行…
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シンプル煮豚
豚肉には、体の中で糖質をエネルギーに変えてくれるビタミンB1がたっぷり含まれています。エネルギーの不足は心身ともに影響を与え、疲れがとれないばかりか、記憶力が低下したり、情緒不安定になったりすることもあります。積極的に摂…
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第31回『危険なじんましんのサインとは！？』
こんにちは、理事長の工藤です。前号では「おなかの金属アレルギー 」についてお話ししました。今回は、「危険なじんましんのサインとは！？」というお話しをします。 ■危険なじんましんのサインとは！？ あなたは蕁麻疹…
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家中をピカピカにして気持ちよく！「掃除で運気をアップ」
きれいで清潔な空間にいると気分がいいものです。そして、そんな空間で過ごせば、運気もアップします。掃除をするときのポイントを場所別に紹介しましょう。まず、玄関から。家の顔である玄関は家族の運気を左右する場所。通常ははき掃除…
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豆腐とツナのオムレツ
長期保存できて手軽に調理できるツナ缶。ツナ缶100gにつき、タンパク質が約18g、脂質が約６gと、高タンパクで低脂質なのが魅力です。また、糖質が0.1gと低いのもダイエットの味方。栄養的には、血液をサラサラにし、脳の働き…
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第30回『おなかの金属アレルギー』
こんにちは、理事長の工藤です。前号では 「【脂漏性皮膚炎】おでこにカサカサしたフケと赤みがでました 」というお話しをしました。 今回は、「おなかの金属アレルギー」についてお話ししていきます。 金属アレルギーを引き起こすも…
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はじめてみたら、楽しかった！ 「ソロ活」のススメ
「ソロ（単独）」と「活動」を合わせた、「ソロ活」という言葉が定着しつつあります。以前は「おひとり様」「ぼっち」と呼ばれ、「ひとり＝寂しそう」と、どちらかと言うとマイナスのイメージでした。しかし、ソロ活はひとりで積極的に行…
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蒸し魚のあんかけ 香味野菜のせ
淡白な味でどんな料理にも合うメカジキ。切り身で売られていて、肉のように手軽に調理できるのが魅力です。栄養的にはタンパク質とミネラルを豊富に含んでいます。脂質も含んでいて、１切れ200gで約282キロカロリーと高めですが、…